Ik ben Marianne, 58 jaar, partner, moeder en gewezen HR-adviseur. Ik ben niet het type voor ernstige aandoeningen en al helemaal niet eentje waarbij een dopamine-tekort de kernkwaal zou zijn. Dopamine, dat is toch het in de volksmond genoemde ‘gelukshormoon’? Ik voel me een gelukkige vrouw met een (ik dacht het écht, hoor!) goede gezondheid! Tja, ach, ik had wat klachtjes afgelopen jaren, maar die zouden op de duur wel weer overgaan, toch? In 2020, op mijn 54ste kreeg ik als donderslag bij heldere hemel de diagnose Ziekte van Parkinson.
Ik zocht op internet wat deze ziekte inhoudt. Als je echter alles leest wat je over de aandoening kunt vinden en dat ook gelooft, heb je de neiging om je rolstoel alvast te bestellen en een plaatsje in een verpleeghuis te reserveren.
Het eerste positieve bericht dat ik tegenkwam ging over een methodiek, ontworpen door een Israëlische krijgskunstenaar Alex Kerten. Hij hielp mensen met gevorderde ziekte van Parkinson met de zogenaamde Gyro-Kynetische methode, een therapie die gebaseerd is op het openen van neurale netwerken in onze hersenen door het uitvoeren van bepaalde bewegingen in combinatie met muziek. Mensen die bij hem in een rolstoel binnenkwamen voor een week durend verblijf, gingen vaak lopend en zingend weer naar huis!
Zie je wel! Je kunt er dus wél wat tegen doen!!!!
Intussen kreeg ik een nieuw netwerk van andere Parkinsons via andere websites, facebook en de Parkinsonvereniging. Het is nét één grote familie! Ik vond en kreeg literatuurtips en bekeek hoopgevende you-tubefilmpjes en publicaties op Pubmed. Onder het kopje ‘mijn voorbeelden‘ op deze website kun je enkele bevindingen en boeksamenvattingen lezen van degene die ik mijn persoonlijke Parkinson-goeroes noem. En er duiken al zoekende steeds meer inzichten op, welke er allemaal op neerkomen dat het brein neuro-plastisch is en vermogen heeft om te herstellen of te compenseren, mits je je leef- en denkstijl totaal (totaal dus!) over een andere boeg gooit. Dit betekent hard werken! In mijn geval een nieuwe voedingsstijl (ketogeen), (bewust) bewegen, bewust ademhalen, Qigong, snelwandelen, elke dag mediteren, koud douchen, vitamine B1 hoge doses, supplementen, stressreductie en verwerken van oude trauma’s, de uitdagingen in het leven positief benaderen en het elimineren van gebruik van toxische stoffen in de meest brede zin van dat begrip. Ik gebruik nu bijvoorbeeld biologische shampoo en tandpasta … ik wist het niet, maar het bestaat echt! En intussen ben ik gediplomeerd qigongjuf en mag ik mensen met Parkinson begeleiden 🙂
Ik heb voor mezelf een oefen- en leefstijlprogramma opgesteld welke ik op deze website beschrijf. Het bestaat uit 3 onderdelen: voeding/kruiden/supplementen, beweging en mindset. Het gaat (anno 2023) erg goed met mij (wat niet betekent dat ik symptoomvrij ben), mits ik me aan mijn oefen- en leefstijlprogramma houd.
Waarom deze website? Ik ben voor werken intussen afgekeurd, waardoor de vraag zich aandiende: “Wat nu?”. Ik bedacht dat ik onvoldoende hobby’s had en ben gaan googelen op de zoekterm ‘wat zijn nu leuke hobby’s?’ Gesuggereerd werd ‘blogs schrijven’. Leuk! Mocht je iets hebben aan mijn blogs, website en beschreven zoektocht, dan vind ik dat leuk. Ben je het met iets totaal niet eens, leg het gerust naast je neer. Ik wil je niet overtuigen dezelfde weg te gaan die ik ga, ik wil hem alleen met je delen 🙂
Wat vind je hier?
- Mijn positieve voorbeelden, mij ‘Parkinson-goeroes’;
- Mijn eigen oefen- en leefstijlprogramma;
- Mijn persoonlijke toelichting op de 3 onderdelen voeding, beweging en mindset;
- Een contactformulier
- Blogs (als je deze site op je mobiel bekijkt, dan vind je die helemaal onderaan onder ‘berichten’)
Waar je leest ‘herstel’, bedoel ik het vermindering van symptomen. Ik geloof niet dat Parkinson is te genezen, maar wel dat je de verschijnselen kunt beïnvloeden.
