Qigong en wetenschap

Ik heb pubmed afgezocht op de invloed van Qigong en Tai-Chi en vond er het o.a. de volgende artikelen (Dit zijn er 7. En er zijn er veel meer, ik heb er random een aantal uit gehaald):

2016 C.M. Xiao: Gezondheidseffecten van Baduanjin Qigong bij milde tot matige ziekte van Parkinson

Doel: In het huidige onderzoek is de effectiviteit van Baduanjin Qigong onderzocht op symptomen gerelateerd aan het lopen, functionele mobiliteit en slaap bij patiënten met de ziekte van Parkinson (PD).

Methoden: In totaal werden 100 patiënten (leeftijd 67,53 ± 8,56 jaar, bereik 55-80 jaar) met milde tot matige PD willekeurig toegewezen aan twee groepen. Deelnemers in de Baduanjin Qigong-groep (BQG) ontvingen een Baduanjin Qigong-programma, bestaande uit vier sessies van 45 minuten per week en dagelijks 30 minuten wandelen gedurende 6 maanden. Deelnemers in de controlegroep ondergingen dagelijks 30 minuten wandelen. Er werden pre- en post-interventietesten uitgevoerd om de slaapkwaliteit, vermoeidheid, functionele mobiliteit en loopprestaties bij deze deelnemers te beoordelen.

Resultaten: Na de 6 maanden durende Baduanjin Qigong-interventie liet de BQG verbeteringen zien in de slaapkwaliteit in de Unified Parkinson’s Disease Rating Scale-score (P = 0,049), Parkinson’s Disease Sleep Scale-2 (PDSS-2) totale score (P = 0,039), Motor Symptoms at Night (PDSS-2) score (P = 0,039), PD Symptoms at Night (PDSS-2) score (P = 0,029), Disturbed Sleep (PDSS-2) score (P = 0,037). De BQG die functionele mobiliteitscapaciteit liet zien, liet grotere verbeteringen zien in de Berg Balance Scale (P = 0,041) en 6-minuten looptest (P = 0,042), en een grotere afname in de Timed Up & Go (s; P = 0,046). De BQG die de loopfunctie liet zien, liet een toename zien in de loopsnelheid (m/s; P = 0,011). Dit was echter niet het geval voor de controlegroep, die op hetzelfde prestatieniveau bleef als vóór de test.

Conclusies: BQG verbeterde de loopprestaties, functionele mobiliteit en slaapkwaliteit bij ouderen met PD bij de follow-up na 6 maanden. Het is een alternatief thuisoefenprogramma voor ouderen in revalidatie voor PD. Geriatr Gerontol Int 2016; 16: 911-919.

2017 R. Song: De impact van Tai Chi en Qigong geest- en lichaamsoefening op motorische (evenwicht, vallen, UPDRS III Timed Up-and-Go en 6 minute-walk) en niet-motorische (depressie en cognitie) functies en kwaliteit van leven bij de ziekte van Parkinson (systematische review en meta-analyse)

Methoden: Een systematische zoekopdracht in 7 elektronische databases was gericht op klinische studies die TCQ voor personen met PD evalueerden, gepubliceerd tot en met augustus 2016. Meta-analyse werd gebruikt om effectgroottes (Hedges’s g) en publicatiebias voor gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) te schatten. Methodologische bias in RCT’s werd beoordeeld door twee beoordelaars.

Resultaten: Ons onderzoek identificeerde 21 studies, waarvan 15 RCT’s waren met in totaal 735 proefpersonen. Voor RCT’s omvatten vergelijkingsgroepen geen behandeling (n = 7, 47%) en actieve interventies (n = 8, 53%). De duur van TCQ varieerde van 2 tot 6 maanden. Methodologische bias was laag in 6 studies, matig in 7 en hoog in 2. Fixed-effect modellen toonden aan dat TCQ geassocieerd werd met significante verbetering van de meeste motorische uitkomsten (UPDRS III [ES = -0,444, p < 0,001], evenwicht [ES = 0,544, p < 0,001], Timed-Up-and-Go [ES = -0,341, p = 0,005], 6 MW [ES = -0,293, p = 0,06], vallen [ES = -0,403, p = 0,004], evenals depressie [ES = -0,457, p = 0,008] en QOL [ES = -0,393, p < 0,001], maar niet cognitie [ES = -0,225, p = 0,477]). I 2 gaf beperkte heterogeniteit aan. Uit de trechterdiagrammen bleek dat er sprake was van enige mate van publicatiebias.

Conclusie: Het huidige bewijsmateriaal ondersteunt een mogelijk voordeel van TCQ voor het verbeteren van de motoriek, depressie en kwaliteit van leven bij mensen met de ziekte van Parkinson. Ook wordt hiermee de noodzaak van aanvullende grootschalige onderzoeken bevestigd.

2019 S. Moon: Effecten van Qigong-oefeningen op niet-motorische symptomen en ontstekingsstatus bij de ziekte van Parkinson

Achtergrond: Niet-motorische symptomen zoals slaapstoornissen, cognitieve achteruitgang, vermoeidheid, angst en depressie bij de ziekte van Parkinson (PD) hebben invloed op de kwaliteit van leven. Er zijn verhoogde niveaus van pro-inflammatoire cytokines bij personen met PD gemeld, wat kan bijdragen aan niet-motorische symptomen. Een mind-body oefening, Qigong, heeft voordelen aangetoond bij verschillende medische aandoeningen. Een gebrek aan bewijs zorgt er echter voor dat clinici en patiënten onzeker zijn over de effecten van Qigong bij personen met PD. Deze studie zal de effecten van Qigong op niet-motorische symptomen en ontstekingsstatus bij personen met PD onderzoeken. 
Methoden: Zestig personen met PD zullen worden gerekruteerd. Qigong en schijn-Qigong-groep (n = 30 voor elk) zullen een interventie van 12 weken ontvangen. Deelnemers zullen hun toegewezen oefening thuis doen (2×/dag) en routinematig groepsoefenbijeenkomsten bijwonen. 
Resultaten: Klinische vragenlijsten en neuropsychologische tests zullen niet-motorische symptomen meten, waaronder slaapkwaliteit (primaire uitkomst). Biomarker-assays zullen de ontstekingsstatus meten. Er zal gebruik worden gemaakt van een two-way mixed-design-variantieanalyse (ANOVA). 
Conclusies: Deze studie kan bewijs leveren voor de voordelen van Qigong op niet-motorische symptomen van PD en het effect op de ontstekingsstatus. Bevindingen kunnen leiden tot de ontwikkeling van een nieuwe, veilige en kosteneffectieve revalidatiebenadering voor personen met PD.

2020 S. Moon: Kan Qigong niet-motorische symptomen bij mensen met de ziekte van Parkinson verbeteren?

Niet-motorische symptomen (NMS), waaronder slaapstoornissen, angst, depressie, vermoeidheid en cognitieve achteruitgang, kunnen een aanzienlijke impact hebben op de kwaliteit van leven bij mensen met PD. Qigong-oefeningen zijn een oefening voor lichaam en geest die een breed scala aan voordelen laat zien bij verschillende medische aandoeningen. Het doel van deze studie was om het effect van Qigong-oefeningen op NMS te onderzoeken met een focus op slaapkwaliteit. Zeventien deelnemers voltooiden een 12 weken durende interventie van Qigong (n = 8) of schijn-Qigong (n = 9). De ernst van de ziekte, angst- en depressieniveaus, vermoeidheid, cognitie, kwaliteit van leven en andere NMS van de deelnemers werden geëvalueerd vóór de interventie en aan het einde van de 12 weken durende interventie. Na de interventie vertoonden zowel de Qigong- als de schijn-Qigong-groep een significante verbetering in slaapkwaliteit (p < 0,05) en algehele NMS (p < 0,05). Er werd geen significant verschil gevonden tussen de groepen. Qigong-oefeningen hebben het potentieel als een revalidatiemethode voor mensen met PD, met name om NMS bij PD te verlichten. Deze bevinding moet echter zorgvuldig worden overwogen vanwege de kleine steekproefomvang en de mogelijk lage interventiegetrouwheid van deze studie.

2020 Shihui Chen: Het effect van Qigong op patienten met de ziekte van Parkisnon (systematische review en meta-analyse)

Doelstelling: Deze studie was bedoeld om de effecten van Qigong op klinische motorische symptomen, loopvermogen en evenwicht van patiënten met de ziekte van Parkinson te evalueren.

Gegevensbronnen: Zeven elektronische databases (MEDLINE, Web of Science, CINAHL, SportDiscus, Scopus, China National Knowledge Infrastructure en Wanfang Database) werden doorzocht vanaf de oprichting tot en met 28 juni 2020.

Methoden: Twee reviewers selecteerden en extraheerden onafhankelijk van elkaar de data uit studies met gerandomiseerde gecontroleerde trial, en effectgroottes werden berekend door gebruik te maken van random-effect modellen met 95% vertrouwelijke interval (CI). We gebruikten de Physiotherapy Evidence Database schaal om de kwaliteit van de opgenomen studies te evalueren.

Resultaten: In totaal werden zeven studies met 325 deelnemers (180 mannen en 145 vrouwen) opgenomen in deze meta-analyse. Resultaten van deze meta-analyse toonden aan dat Qigong significant positieve effecten had op motorische symptomen ( SMD = 0,59, 95% BI [0,24, 0,93]), loopvermogen ( SMD = 0,78, 95% BI [0,10, 1,47]) en evenwicht ( SMD = 0,72, 95% BI [0,23, 1,20]) bij patiënten met de ziekte van Parkinson. Subgroepanalyse toonde aan dat Qigong-oefeningen een significant verschil hadden in het verbeteren van motorische symptomen en loopvermogen in vergelijking met passieve controle ( P < 0,01), en geen significant verschil in vergelijking met actieve controle. Subgroepanalyse van Qigong-oefeningen onthulde een significant verschil in evenwicht in vergelijking met zowel actieve als passieve controle ( P < 0,05). Bovendien gaven de resultaten van meta-regressie aan dat het effect van Qigong-oefeningen op motorische symptomen werd beïnvloed door de leeftijd.

Conclusie: De bevindingen van de huidige meta-analyse ondersteunen dat Qigong-oefeningen een nuttige alternatieve therapie zijn die kan bijdragen aan het verbeteren van de motoriek, het loopvermogen en het evenwicht bij patiënten met de ziekte van Parkinson.

2022 Li X: Effecten van Qigong-oefeningen op de motorische functie van de onderste ledematen bij de ziekte van Parkinson

Doel: In deze studie werden de effecten van Health Qigong-oefeningen op de motoriek van de onderste ledematen bij patiënten met de ziekte van Parkinson (PD) onderzocht.

Patiënten en methoden: In totaal werden 40 patiënten met PD gerekruteerd en willekeurig toegewezen aan de experimentele groep en de controlegroep. De experimentele groep voltooide een interventie van Health Qigong-oefeningen gedurende 12 weken, terwijl de controlegroep geen enkele regelmatige fysieke activiteit uitvoerde. Gegevens met betrekking tot het lopen, bewegingsbereik van de onderste ledematen, Timed Up and Go, evenals scores voor de motorische functieschaal van de Unified Parkinson’s Comprehensive Rating Scale III (UPCRS III) voor en na de interventie werden verzameld voor Repeated Measure ANOVA.

Resultaten: Vergeleken met de controlegroep verbeterde Health Qigong-oefening de constante- en hoge-snelheidspaslengte en loopsnelheid van patiënten, maar niet de constante- en hoge-snelheidspasfrequentie. Het flexie- en extensiebereik van de linker- en rechterheup werd verbeterd, evenals het flexiebereik van de linker- en rechterknie. Tot slot werd de Timed Up and Go-tijd aanzienlijk langzamer en daalde de UPCRS III-score aanzienlijk.

Conclusie: Gezondheid Qigong-oefeningen kunnen het loopvermogen en de bewegingsvrijheid van de onderste ledematen verbeteren bij patiënten met PD, motorische problemen verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren. Deze niet-farmacologische oefeninterventie kan een nuttige aanpassingsbehandeling zijn voor PD.

2023 C. Garcia-Munoz: Zijn bewegingsgerichte, aandachtige oefeningen als tai Chi, Qigong en Yoga gunstig bij de ziekte van Parkinson?

Doel: Het samenvatten van bewijsmateriaal uit systematische reviews over de effecten van qigong, tai chi en yoga bij mensen met neurologische aandoeningen.

Methoden: Er werd een systematische zoekopdracht uitgevoerd in PubMed, PsycINFO, Embase, CINAHL en Cochrane Library tot september 2022. Methodologische kwaliteit werd beoordeeld met behulp van de AMSTAR 2-tool. Er werd een kwalitatieve synthese van opgenomen reviews en meta-analyses uitgevoerd. Citatiematrices en het gecorrigeerde gedekte gebied werden gebruikt om de overlap van gerandomiseerde gecontroleerde trials tussen reviews te onderzoeken.

Resultaten: Negentien systematische reviews (met 74 trials en 80 meta-analyses) bij mensen met de ziekte van Parkinson (PD) of een beroerte werden opgenomen. De kritische domeinen van de AMSTAR 2 werden in meer dan de helft van de reviews niet bevredigd en slechts 4 evalueerden de zekerheid van het bewijs. De overlap was erg hoog (21,7%) en hoog (11%) voor tai chi-studies bij respectievelijk PD en beroerte. Bij mensen met PD kunnen qigong, yoga en tai chi het evenwicht verbeteren, waarbij tai chi gunstig is voor het vergroten van de functionele mobiliteit. Voor patiënten met een beroerte was tai chi beter dan controles om de motorische functie en onafhankelijkheid te verbeteren, maar niet voor gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven en kwaliteit van slaap. Bevindingen over evenwicht, loopvermogen en depressie waren niet doorslaggevend bij de beroertepopulatie.

Conclusies: Qigong, tai chi en yoga lijken effectief te zijn om het evenwichtsvermogen te verbeteren bij mensen met PD. Tai chi-beoefening verbetert de motorische functie en onafhankelijkheid bij patiënten met een beroerte.